Liike ilman suorittamista
Moni meistä on tottunut ajattelemaan, että liikkumisen pitää tuntua jossain. Hiki otsalla, syke ylhäällä ja mieluiten vähän epämukavaa. Muuten sitä ei kai “lasketa”. Mutta jossain vaiheessa elämää moni huomaa, ettei keho enää ole kiinnostunut suorittamisesta. Ainakaan joka kerta. Se haluaa liikettä, kyllä – mutta omilla ehdoillaan. Liike ei ole vain treeniä. Se voi olla kävelylenkki […]
Talviväsymys vai elämän realiteetti?
Tuntuuko joskus siltä, että talvella kaikki vaatii vähän enemmän voimaa? Aamulla ylös nouseminen, liikkeelle lähteminen, jopa ihan tavalliset asiat. Usein puhutaan talviväsymyksestä. Valon puutteesta, pimeydestä ja kylmyydestä. Ne vaikuttavat meihin varmasti. Mutta välillä on hyvä kysyä myös tätä: onko kyse aina väsymyksestä – vai vain siitä, että tarvitsemme tauoka? Lepoa? Varsinkin ruuhkavuosina moni kantaa paljon […]
Tilaa uudelle vuodelle – kierrätä, lahjoita, myy
Vuodenvaihde on kuin uusi alku. Kun joulu on juhlittu ja uusi vuosi tekee tuloaan, monella meistä herää tarve selkeyttää ympäristöä ja keventää kotia turhista tavaroista. Joulun jäljiltä koti tuntuu helposti täyttyneen koristeista, papereista ja esineistä, joille ei oikein löydy paikkaa. Kaapit pullistelevat vaatteita, joita ei tule käytettyä ja lastenhuoneessa lojuu leluja, joilla ei kukaan enää […]
Joulusiivous ilman stressiä – osa 4
Viimeisenä vuorossa on kodin sydän – keittiö. Joulu alkaa usein keittiöstä – keittiö on kodin sydän, ja jouluna se sykkii tavallistakin voimakkaammin. Keittiössä syntyvät joulunherkut – laatikot, kinkut, piparit, glögi, ja jouluruokien valmistus vaatii hieman tilaa ja järjestystä. Ruokapöydän ääreen taas kokoontuvat perhe, ystävät ja läheiset nauttimaan juhla-ateriasta yhdessä. Kun keittiö ja ruokailutila on siivottu, […]
Joulusiivous ilman stressiä – osa 3
Kylpyhuone on paikka, jonne vieraatkin usein poikkeavat, ja sauna taas monessa kodissa joulun kohokohta – se on hetki, jolloin kiire hellittää ja mieli rauhoittuu. Siksi kylpyhuone ja sauna kannattaa ottaa siivouslistalle ennen aattoa. Kun pyyhkeet tuoksuvat puhtaalle ja sauna kutsuu raikkaana, koko juhlan tunnelma syvenee. Tässäkin riittää perussiisteys ja raikkaus, ei täydellinen suursiivous. Pienillä teoilla […]
Joulusiivous ilman stressiä – osa 2
Seuraavaksi on siivotaan olohuone, paikka, jossa vietetään suurin osa joulusta – lahjat, lautapelit ja glögimukit löytävät tiensä juuri sinne ja joskus joku myös torkahtaa sohvannurkkaan. Jos kodissa on vierashuone, se kannattaa valmistella samalla, kun olohuone siistitään. Joulu saatta tuoda mukanaan yövieraita – sukulaisia, ystäviä tai lapsenlapsia. Siisti, pedattu peti toivottaa heidät tervetulleiksi paremmin kuin mikään […]
Joulusiivous ilman stressiä – osa 1
Tervetuloa mukaan postaussarjaan “Joulusiivous ilman stressiä”. Neljän sunnuntain aikana etenemme askel kerrallaan ja katsomme, miten kodin voi valmistella jouluun ilman, että siivouksesta tulee uuvuttava urakka. Jokaisessa postauksessa on muutama vinkki helpottamaan työn kulkua. Tee sen verran kuin jaksat, ota perhe mukaan ja nauti matkasta. Joulu ei muutu paremmaksi, vaikka jokainen pinta olisi pesty hammasharjalla. Aloitamme […]
Kun pikkujoulut jättävät jälkensä…
Nyt kun pikkujoulu- ja juhlakausi lähestyy, valot syttyvät ikkunoihin, niin monella meistä alkaa sama tuttu rallatus: missä on siistein pöytäliina, löytyykö ehjiä kynttilänjalkoja ja saako villakoirat nurkista pois ennen kuin vieraat saapuvat. Ja vaikka kaikki näyttäisi sujuvan tiptop, niin lopulta realiteetit hiipivät esiin – joku varmasti onnistuu kaatamaan punaviinilasinsa tai kynttilävahaa pöytäliinalle. Olen itse oppinut […]
Hyvä tapa teiden talvikunnossapidossa maaseudulla
Talvi tulee väistämättä, ja sen mukana lumimyräkät, liukkaat kelit ja kinokset pientareilla. Maalla sen huomaa nopeasti, että tien kunnossapito ei ole vain mukava lisä, vaan koko arjen perusta. Kun tiet pysyvät auki ja kuljettavissa, sujuu koulumatkat, työmatkat ja kauppareissut ilman ylimääräisiä sydämentykytyksiä. Hiekoitus Liukkaus tulee usein yllättäen: yksi pikkupakkanen ja yön yli jäätynyt tie on […]
Hiiret jm tuholaiset kotona ja varastossa – ennaltaehkäisy ja torjunta
Kun illat pimenevät ja lämpötila laskee, me ihmiset vetäydymme takkatulen ääreen – ja niin tekevät myös hiiret, rotat ja muut tuholaiset. Kodin ja varaston lämpimät nurkat houkuttelevat, ja jos ruokaa on helposti saatavilla, vieraat muuttavat nopeasti pysyvään osoitteeseen. Onneksi hyvällä ennaltaehkäisyllä ja oikeilla torjuntakeinoilla tilanne pysyy hallinnassa. Miten hiiret ja muut tuholaiset pääsevät sisään? Hiiri […]