Syksyn sateet ja talven pakkaset muistuttavat aina siitä, miten tärkeää on huolehtia kodin sisäilmasta. Liian kuiva tai kostea ilma ei tunnu vain epämukavalta, vaan voi aiheuttaa ongelmia myös terveydelle ja kodin rakenteille. Onneksi pienillä arjen teoilla voi vaikuttaa paljon siihen, miltä koti tuntuu.
Sopiva lämpötila – ei liian kuuma eikä liian kylmä
Moni tykkää kääntää patterit täysille, kun ulkona paukkuu pakkanen. Liian kuuma sisäilma kuivattaa kuitenkin hengitysteitä ja lisää energiankulutusta. Asiantuntijat suosittelevat pitämään huonelämpötilan 20–22 asteessa – makuuhuoneessa jopa hieman viileämpänä, noin 18–20 astetta. Näin uni maistuu paremmin ja säästät myös lämmityskuluissa.
Kosteus kohdalleen
Talvella ilma on usein turhan kuivaa, ja keväällä taas kosteus voi nousta liiankin korkeaksi. Hyvä suhteellinen ilmankosteus on 40–60 %.
- Jos ilma tuntuu kuivalta ja iho kutisee, kannattaa kokeilla ilmankostutinta tai vaikka vesimaljaa patterin lähellä. Pyykkien kuivaus sisätiloissa lisää myös ilmankosteutta.
- Jos taas ikkunat huurtuvat ja nurkkiin ilmestyy tunkkaista hajua, kannattaa tuulettaa ja tarkistaa ilmanvaihto – liika kosteus on rakenteiden vihollinen.
Pienet arjen niksit
- Säännöllinen tuuletus: pari minuuttia ristivedolla raikastaa ilman nopeasti ilman että lämpö karkaa harakoille.
- Tuuleta puulämmityksen aikana: kun pesässä palaa tuli, veto on parhaimmillaan ja ilma vaihtuu tehokkaasti. Näin saat raikasta ilmaa sisään ilman, että lämpö karkaa liikaa ulos. Lisäksi palaminen tarvitsee happea, joten tuuletus parantaa myös tulisijan palotehoa.
- Kasvit apuna: viherkasvit tuovat luonnollista kosteutta ja raikkautta sisäilmaan.
- Seuraa mittareilla: yksinkertainen lämpö- ja kosteusmittari kertoo paljon kodin tilanteesta, eikä maksa paljon.
Miksi tällä on väliä?
Hyvin hoidettu sisäilma tekee olosta virkeämmän, auttaa jaksamaan arjessa ja suojaa kotia turhilta vaurioilta. Kun lämpö ja kosteus pysyvät tasapainossa, myös flunssakaudesta selvitään helpommin.
👉 Miten teillä kotona hoidetaan sisäilman lämpö ja kosteus? Onko joku hyvä niksi, joka toimii vuodesta toiseen?
